Category: еда

Category was added automatically. Read all entries about "еда".

шлемокроль

кофемат

Сегодня подошёл в ПаркХаусе кофейку попить после долгой треньки к автомату, а мелочи не хватило как обычно.
Ну ладно, думаю, разменяю стольник, хорошо что есть, там чашечка 40р стоит, не так много железяк на сдачу выпадет.
Сую купюру, выбираю напиток, а оно в ответ пишет "неисправность кофеблока". Что за фигня не знаю, но денег жалко.
Жму отмену-возврат, и тут начинается жестяной дождь: дзынь-дзынь... стою, считаю про себя 6, 7, 8... 12, 13, 14...!? Чувствую, что уже перебор, прямо джек-пот какой-то. Но вот, вроде остановилось. И тут "лё сюрпризе" номер три - окошко сдачи, открывающееся внутрь, не открывается, потому что внутри всё забито пятаками и десятками до отказа. Типа вместо стакана кофе посмотрите на стакан денежек, только мы вам его не отдадим, потому что у вас документов нет.
Минут десять я дёргал прозрачную дверцу, вытряхивая и вылавливая поштучно просочившиеся монетки. Снова тряс, переворачивая кучу и добиваясь моих кровных. Вспоминал при этом свою детскую свинью-копилку у которой, в отличии от современных, был только вход, и из которой, не разбивая, можно было вытрясти монетки только долгими усилиями и при соответствующей удаче. Но всё вытащил.
Об ошибке сообщил по указанному на автомате номеру, пусть чинят, а то прям помирают люди от жажды-то.
дисмешарик

Скайнет не пройдёт

Болтался по магазинам, дочка попросил купить "вкусномаму" - лакомство с игрушкой. Не найдя ни в одном отделе (йогурты/конфеты), полез в гугл. Тыкаю первую же ссылку, чтобы хотя бы понять направление поиска, а там:
новости юнипака только для людей
Collapse )
фото

В тайники его снов на самое дно

Последнее время стал через день бегать в бассейн на последний час работы клуба. Не надо рано вставать, да и народу там почти никого (бабок уж точно нет). Возвращаюсь домой уже к полуночи, пробегая порой по абсолютно пустым улицам. И вот как-то это навеяло мысли, а они породили в больном сознании реализацию сценария в виде сна.
Collapse )
пионер

Окажу посильную помощь в борьбе с едой

Итак, прошла неделя с момента вступления на путь подсчёта количества уничтоженных лично мной продуктов. Чистота эксперимента пусть считается условной, так как в данном случае наблюдение за наблюдаемым на него и повлияло (даже очень). К тому же на тестовый период выпали два выездных дня (это некая недоступность домашней еды, а другую я почти не ем), одни поминки и один праздник (вмешательство нетрадиционной еды: оливье, шуба, тот странный салат...).
Но какие-никакие итоги я всё-таки для себя вывел. Надеюсь, они будут интересны и вам.
[подробнее]
В первый же день подсчёт показал, что я нехило недоедаю :( (ахтыж бедненький)
Как результат, я стал добирать, но до Рекомендуемого Суточного Количества (далее РСК), выставленного мне fatsecret.ru в 3200ккал (исходя из роста, веса, возраста, активности и цели), оставлял запас всё равно.
Напомню, целью не было изменить режим питания, но это произошло как-то само. Ибо невозможно самому и измерять и, извиняюсь, жрать. Сознание шепчет подсказки.
То что казалось мелочью, которую и считать-то не нужно, на деле оказалось самым зажористым. И тут я имею в виду даже не снэки, мучное, сладости - от чего-то из этого я ушёл давно, от другого с начала участия в Эволюции (акция от ФитнессХаус).
Речь про орешки, сухофрукты, сыры, масла. К примеру слопал 50гр кедровых орешков (меньше горсточки) - всё, можешь не обедать, а ведь физически не насытился ни капельки. Лучше бы скушал тарелку рассольника, рис и курицу! Взять к супу кусок хлеба с маслом == взять два супа.
Внося расходы калоража, я понял, что РСК может и должен меняться, исходя из активности, и уже не так следил за процентом его наполненности. Просто оставлял желаемую дельту в -1000ккал между съел-сжёг.
Также выяснилось, что в моём рационе наблюдается нехватка белков. Подкорректировал:
ешьте больше курятины

Вот табличка 7 дней из моего жирсекрета (снизу-вверх, непривычно), или по ссылке можете более глубоко мне в желудок заглянуть:
1-я тестовая неделя

Для себя я решил провести ещё неделю за взвешиванием, внесением и калькуляцией, в идеале хотелось бы, чтобы это делал кто-то другой (смартхолодильник?), тогда результаты были бы более чистыми от подгонок.
И то, думаю, как в Денискиных рассказах про подзорную трубу выйдет, помните?

Ютьюб ролик

Ну и как говорила Клара Захаровна: Кушайте на здоровье, не обляпайтесь.
ЗЫ. Советы, рекомендации, похвалы приветствуются.
чаки

Утренние шоты

Ну не те шоты, которые дринк-дринк-дринк... Фото по дороге из бассейна за финиками.

Ленчик была права - фокуса не хватило, там на столбе горит инсталляция - снеговик, как бы 8 дней до НГ.
Неделя до НГ

Велики с перчатками на рулях ждут своих хозяев
Велики у рынка

Удивительная фигня: третью неделю пытаюсь на ebay выиграть Garmin GSC 10 (не знаю зачем он мне, просто из спортивного интереса), и каждый раз он уходит победителю, поставившему на 50 центов больше чем я. Нет, не то чтобы мне 50 центов жалко, просто я ставлю что-то там наугад: 22$, 23$, 24$, а утром обнаруживаю, что снова мимо (торги как правило по американскому времени заканчиваются, я уже сплю как убитый).
А для чего кстати эта штука нужна - у кого-нибудь есть такой? Я думал к тренеру прикрутить, всё же лучше будет чем компик.